9 Cara Menidurkan Bayi Agar Nyenyak Sepanjang Malam

9 Cara Menidurkan Bayi Agar Nyenyak Sepanjang Malam

Cara menidurkan bayi yang cocok supaya si Kecil tetap terlelap nyenyak semalaman pasti jadi impian semua orang-tua. Masalahnya ini membantu kita memperoleh waktu beristirahat cukup pada malam hari.

Cara Menidurkan Bayi Agar Nyenyak

Mengontrol pola tidur jadi kunci penting supaya bayi tidak terlalu lama tidur pada siang hari dan terbangun di waktu malam. Tetapi, tidak hanya itu saja yang penting diperhatikan. Melansir dari https://parentinglogy.com, berikut ini Cara Menidurkan Bayi Agar Nyenyak sepanjang malam :

1. Mengatur jadwal menyusui

Coba untuk memulai melatih menyusui si Kecil sebelum dan saat sang bayi bangun tidur. Cara ini menolong supaya bayi bisa tertidur nyenyak tanpa sering terbangun.

2. Kurangi mengganti popok terlalu sering

Beberapa dokter anak merekomendasikan untuk tidak sering mengganti popok si Kecil pada malam hari. Seharusnya, saat sebelum tidur pasangkan popok dengan daya serap yang tinggi dan anti bocor hingga si Kecil tetap nyaman selama tidur.

3. Mengatur cahaya penerangan di kamar

Cara selanjutnya yang penting dilakukan ialah atur cahaya penerangan di kamar. Buatlah cahaya jadi redup saat sang Kecil akan tidur pada malam hari. Tidak hanya membuat situasi jadi lebih rileks, pencahayaan yang redup menolong bayi belajar membandingkan waktu siang dan malam hari.

4. Mengatur suhu ruangan

Sesudah atur cahaya penerangan di kamar, jangan lupa juga untuk mengecek temperatur ruangan di kamar. Pastikan suhu cocok sehingga bayi masih tetap merasa nyaman dan tidak merasa panas supaya terhindar dari biang keringat yang mengakibatkan gatal. Temperatur yang bagus untuk si Kecil umumnya 25-26°C.

5. Memakai white noise

Cara yang lain untuk membuat bayi tidur pulas semalaman yaitu dengan memakai white noise. Cara kerja white noise yakni menyatukan beberapa frekuensi suara secara bertepatan dan hasilkan suara dengan pola lebih tenang, stabil dan teratur.

6. Memutarkan musik yang lembut

Kamu bisa juga memutarkan musik yang halus saat bayi ingin tidur. Pilihan musik classic dipercayai mempunyai manfaat yang bagus untuk bayi termasuk membuat tidur lebih pulas.

7. Membatasi jam tidur siang bayi

Kemungkinan sulit rasanya membangunkan si Kecil saat tidur pulas pada siang hari. Tetapi, ingatlah selalu bila si Kecil kelamaan tidur siang akan membuat semakin lama terbangun di malam hari.

8. Gunakan baju yang nyaman untuk si Kecil

Cara menidurkan bayi supaya gampang terlelap yakni dengan memakaikan baju berbahan yang tepat. Baju dengan bahan katun umumnya gampang menyerap keringat hingga bayi tidak sering merasa panas dan membuat tidur pulas dan lelap.

9. Membedong bayi

Selain memberi rasa hangat, membedong bayi dapat mengatasi refleks kaget yang membuat mudah terbangun. Langkah ini membuat bayi seolah-olah dipeluk oleh Ibu. Coba untuk pilih bahan kain bedong yang nyaman dan lembut di kulit bayi.

Penutup

Demikian artikel mengenai 9 Cara Menidurkan Bayi Agar Nyenyak Sepanjang Malam. Anda juga bisa mencari informasi lain terkait lainnya di parentinglogy.com. Semua cara di atas dapat di coba perlahan-lahan untuk membuat pola istirahat yang bagus untuk si bayi dan orangtua.