6 JENIS MAKANAN INI BISA MEMBUAT KULIT MULUS DAN SEHAT

6 JENIS MAKANAN INI BISA MEMBUAT KULIT MULUS DAN SEHAT

Kulit merupakan pertahan terluar dari tubuh kita didalam menghadapi kuman dan perubahan lingkungan. Agar kulit kamu bisa menjalankan fungsinya dengan baik, maka konsumsilah makanan yang baik untuk kesehatan kulit.

 

Fungsi dari kulit yang lainnya adalah dalam peranannya membantu kesehatan tulang. Karena berkat bantuan kulitlah sinar matahari diubah menjadi vitamin D yang sangat berguna sekali untuk kesehatan tulang.

 

Kulit adalah bagian tubuh yang paling terlihat. Kesehatan kulit harus benar-benar dijaga, salahsatu pendukungnya adalah faktor makanan. Kali ini penulis akan membahas jenis makanan apa saja yang bisa diprioritaskan untuk mendukung kesehatan kulit. Silahkan disimak.

 

  1. Ubi Jalar

Anda masih sering menghindari makanan ini dikarenakan dianggap menjadi penyebab kita menjadi sering buang gas? Sebaiknya pikir ulang kembali, karena makanan ini ternyata sangat baik untuk kesehatan kulit.

 

Ubi jalar bisa bermanfaat untuk mengurangi keriput dan tanda-tanda penuaan pada kulit. Ini dikarenakan ubi kaya akan vitamin A. Daripada menggunakan produk kecantikan yang mengocek kantong kamu, bagaimana jika menambahkan ubi jalar pada menu diet mu?

 

  1. Labu Kuning

Buah labu terkanal karena sering dijadikan ornamen perayaan Hallowen di Amerika sana, tetapi tahukan kamu sebenarnya labu kuning adalah buah yang banyak mengandung zat karotenoid yang sangat berperan penting dalam memerangi radikal bebas. Dengan kata lain labu bisa bermanfaat untuk menjaga kulit dari penuaan dini.

 

Disamping itu labu kuning juga banyak mengandung vitamin A, C dan E yang sagat dibutuhkan oleh kulit. Dengan mengkonsumsi labu juga tubuh akan mendapatkan banyak serat dan terhidrasi dengan baik.

 

  1. Ikan

Ikan terkenal kebaikannya sebagai makanan yang bisa mendukung perkembangan otak, tapi perlu kamu ketahui juga bahwa kulit juga mendapatkan manfaat positif dari makanan ini. Bagi yang menyukainya bisa mencoba mengkonsumsi ikan salmon dikarenakan dagingnya yang kaya akan lemak omega-3, sumber lemak yang sangat berguna buat tubuh.

 

Dengan tercukupinya asupan lemak, maka kulit akan terhindar dari kondisi kulit kering dan kusam. Untuk kamu yang sedang menjalani diet rendah lemak, tetapi tidak ingin kesehatan kulit terganggu, mengkonsumsi ikan bisa menjadi pilihan yang bagus.

 

  1. Teh Hijau

Anda ingin bersantai menikmati minuman yang dapat menyehatkan kulit? minum teh hijau adalah jawabannya. Minuman teh hijau mengandung senyawa katekin yang memiliki fungsi sebagai antioksidan. Kandungan zat katekin yang ada pada teh hijau ini sudah terbukti efektif untuk melawan peradangan dan keganasan pada kulit.

 

Supaya mannfaat yang ada pada teh hijau bisa bertahan lama didalam tubuh, ada penelitian yang menyatakan supaya menambahkan perasan jeruk kedalam teh. Perasan jeruk bermanfaat untuk memperlambat tercernanya kandungan nutrisi pada teh hijau, sehingga manfaatnya lebih terasa oleh tubuh.

 

  1. Avokado

Buah Avokado banyak mengandung lemak sehat, vitamin A, vitamin C dan serat. Kandungan berbagai zat tersebut merupakan kombinasi yang sangat bagus untuk kesehatan kulit.

 

Kandungan lemak didalam avokad bermanfaat untuk mencegah kerusakan pada kulit. Salah satu kerusakan pada kulit yang bsia diminimalisir adalah kerusakan yang diakibatkan oleh sinar matahari seperti penuaan dini dan kulit keriput. Sebuah penelitian menyebutkan salah satu mekanisme avokad memperbaiki kulit tersebut dengan cara meningkatkan perbaikan DNA.

 

  1. Brokoli

Jangan pernah kamu menolak untuk makan sayur-sayuran hijau dikarenakan banyak sejali manfaat yang bisa didapat untuk kesehatan. Seperti brokoli, bisa membut kulitmu bertahan lebih muda dengan cara membantu melawan kemunculan garis-garis halus dan kerutan pada kulit.

 

Semakin beragamnya warna yang dikandung didalam sayur-sayuran atau buah-buahan, maka akan semakin besar nutrisi yang terkandung dialamnya. Brokoli yang mempunyai warna lebih gelap memiliki kandungan vitamin A dan C lebih banyak.

 

Apabila kamu ingin memiliki kesehatan kulit hingga tua nanti, maka mengkonsumsi makanan sehat seperti diatas bisa membantu menjaga kesehatan kulit kamu sampai tua. Agar hasilnya lebih optimal jangan lupa untuk diimbangi dengan olah raga teratur dan jalani pola hidup yang sehat.

Temukan informasi kesehatan di https://positif62.com

Mengatasi Flashdisk Write Protected

Mengatasi Flashdisk Write Protected

Mengatasi Flashdisk Write Protected ~ Perkembangan teknologi yang semakin maju membuat manusia mengembangkan berbagai alat yang dapat membantu pekerjaan manusia. Bukan hanya dalam bidang industri namun juga dalam hal komunikasi dan komputer seperti masalah memori atau flashdisk yang sekarang ini hampir dimiliki semua orang, bukan hanya kalangan muda tetapi pebisnispun menggunakannya.

Perangkat ini dapat anda gunakan untuk menyimpan data sementara dan mentransfernya kedalam perangkat lain seperti PC bahkan handphone anda. Kapasitas dalam perangkat ini juga bermacam-macam mulai dari 1 GB-64 GB dengan desain yang lebih atrakif. Sayangnya terkadang perangkat ini mengalami masalah sehingga tidak bisa digunakan seperti tidak terbaca , tidak bisa dibuka dan bahkan  juga terdapat masalah write protected.

Bila sedang mengalami masalah write protected maka anda tidak bisa mentransfer data pada perangkat ini serta tidak dapat memformatnya. Namun anda jangan khawatir dulu, karena dibawah ini telah dirangkumkan beberapa cara untuk masalah write protected :

  1. Anda dapat memperbaikinya dengan menggunakan diskpart command line.
  • Yang perlu anda lakukan adalah masuk windows lalu pilih run kemudian tekan CMD dan tunggulah tampilan command line
  • Setelah tampilan command line muncul beralihlah pada C:\windows\system32\DISKPART kemudian tekan tombol enter pada keyboard anda.
  • Setelah itu ketik list disk dan tekan tombol enter kembali. Kemudian pilih disk 1 dan ketiklah atribut disk.
  • Dan diskpart akan bekerja untuk memberitahu flash drive
  • Untuk menghapus sistem write protected pada flashdisk cukup menggunakan diskpart dengan mengetik atribut disk clear read
  1. Anda juga bisa menggunakan aplikasi repair V.2.9.1.1
  • Download repair V.2.9.1.1 lalu koneksikan flashdisk anda pada PC atau laptop anda.
  • kemudian gunakanlah aplikasi ini tanpa anda harus menginstalnya.
  • Repair akan mendeteksi apakah flashdisk write protection yang terdeteksi oleh aplikasi ini dapat diperbaiki atau tidak. Bila tidak maka sebaiknya menggunakan alternative lain. Bila dapat diperbaiki maka setelah terdeteksi formatlah dan setelah selesai flashdisk anda dapat digunakan kembali seperti sedia kala.
  1. Cara ketiga masih menggunakan aplikasi lainnya sehingga anda perlu menginstal beberapa software seperti Usbdeview, HP Drive Key Boot Utility_v7.41.3790.0, AlcorMP_AU69x_120210_MD dan HP USB Disk Storage Format Tool 2.2.3.
  • Pertama-tama anda perlu menemukan vendor ID dan Product ID dari flashdisk anda dengan menggunakan aplikasi USBdeview.
  • Setelah mengetahui kedua data tersebut, anda sambungkan flashdisk anda dengan laptop atau PC.
  • Bukalah aplikasi alcorMP yang sudah anda install tadi kemudian masukan data vendorID dan productID lalu ubahlah settingnya dengan mengisi beberapa kolom seperti MP Mode anda isikan Capacity Optimize, Mode diisi fixed disk lalu Scan level dengan Full Scan 1 kemudian Scan mode dengan low level format, SN diisi Random set dan kemudian ECC dengan 0.
  • Lalu klik start up dan tunggu hasil format selesai.
  • Kemudian eject flashdisk namun jangan dicabut dari port USB kemudian restart komputer anda.
  1. Bila cara nomor tiga tidak berhasil maka anda dapat menggunakan aplikasi HP Drive Key Boot Utility_v7.41.3790.0.

Namun bila menggunakan aplikasi ini tentunya kapasitas flash drive anda akan berkurang, sehingga untuk mengembalikan kapasitas flash drive seperti semula anda perlu menggunakan aplikasi terakhir yang telah anda install tadi yakni HP USB Disk Storage Format Tool 2.2.3.

Itulah tadi cara mengatasi masalah write protected pada flashdisk anda dan semoga dapat menambah wawasan anda mengenai memori sementara ini. Temukan informasi lainnya di https://portalpati.pikiran-rakyat.com

Tips Merawat Harddisk Agar Awet dan Tahan Lama

Tips Merawat Harddisk Agar Awet dan Tahan Lama

Tips Merawat Harddisk Agar Awet dan Tahan Lama ~ Harddisk atau harddisk drive merupakan salah satu komponen yang vital pada komputer karena berguna untuk menyimpan data sistem dan data sekunder Apa yang akan terjadi jika harddisk anda mengalami kerusakan dan file anda tidak dapat di selamatkan?

Anda tentu tidak ingin membayangkan mengalami kerusakan pada harddisk. Selain karena efek anda kehilangan data penting, anda juga harus membeli harddisk baru jika harddisk lama anda rusak. Dan seperti anda tahu bahwa harga harddisk sendiri tidaklah murah.  jadi jika memang anda tidak ingin mengalaminya, pasti anda harus menjaga dan merawat harddisk yang anda miliki dengan baik.

Perawatan pada harddisk sendiri dapat dikatakan sangat penting dan perlu kehati-hatian, karena sebuah harddisk sangat rawan terhadap guncangan dan juga mudah rusak. Berikut ini adalah beberapa tips untuk merawat harddisk komputer agar awet dan tahan  lama :

  1. Perhatikan Arus Listrik

Untuk menjaga harddisk agar awet, Anda harus memberikan perhatian khusus pada arus listrik yang terhubung ke komputer anda. karena arus listrik merupakan musuh terbesar dari harddisk. Hal ini dikarenakan jika arus listrik yang terhubung pada komputer tidak stabil akan meningkatkan resiko harddisk rusak.

  1. Matikan Komputer Sesuai Dengan Prosedur

Nah untuk tips kedua ini biasanya anda sebagai pengguna akan sedikit kehilangan kesabaran jika proses shut down pada komputer memakan waktu yang lama (lemot). Terkadang anda tidak mau menunggu program tertutup dan menutup program tersebut, padahal menaati prosedur dalam proses mematikan komputer itu penting. Mematikan komputer dengan paksa akan meningkatkan resiko kerusakan lebih cepat pada harddisk anda.

  1. Lakukan Defragment Harddisk

Untuk merawat harddisk, anda harus melakukan defrag secara berkla dan berlanjutan. Anda dapat melakukan defrag dengan scandisk yang dapat membantu mengecek apakah harddisk anda mengalami kerusakan atau tidak. Pada dasarnya Anda dianjurkan melakukan defrag harddisk selama seminggu sekali. Hal ini dilakukan untuk menata ulang, sector file rusak, trck dan cluster pada harddisk.

  1. Jaga Suhu Harddisk Agar Tetap Stabil

Biasanya ketika menggunakan komputer atau notebook, anda tidak terlalu memperhatikan suhu pada CPU. Yang anda pedulikan adalah pekerjaan anda harus selesai. Jangan salah langkah, karena suhu harddisk yang terlalu panas dapat memicu kerusakan lebih cepat. Jadi mulai sekarang jagalah suhu CPU anda untuk tetap sejuk. Bagi pengguna notebook, anda dapat menggunakan cooling fan untuk menghindari overheating pada harddisk.

  1. Hindari Guncangan Yang Berlebih

Seperti yang sudah dijelaskan di awal bahwa harddisk ini rawan dan sensitive dengan guncangan. Untuk masalah guncangan ini biasanya akan terjadi lebih sering pada laptop atau notebook. Hal ini dikarenakan anda seringkali menjinjing atau membawa notebook ke mana saja. Tapi anda harus tahu jika guncangan yang terjadi ketika anda membawa pergi notebook dapat mengakibatkan goresan pada jarum dengan magnetic disknya.

Dampaknya, harddisk anda akan mengalami penurunan dalam kecepatan membaca data. Untuk menghindari guncangan pada notebook saat dibawa bepergian, sangat tepat jika anda memilih tas khusus untuk notebook atau tas yang memiliki tempat khusus untuk notebook. Kini anda dapat dengan mudah menemukan tas tersebut di pasaran dengan berbagai rentang harga yang pasti cocok dengan kantong anda.

Nah itu adalah beberapa tips merawat harddisk agar awet dan tahan lama. Semoga bermanfaat untuk anda semua. Temukan Informasi lain di https://cekssd.com